Como garantir que o Exercício Físico seja efetivo no emagrecimento.
Nesse vídeo/podcast, os professores e personal trainers, Renato Bianchini e Vitor Mendonça falam sobre os fatores que influenciam o sucesso
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exercício
A Corrida Aumenta o Desgaste Articular?
Uma das pseudojustificativas de alguns para evitar a prática do exercício aeróbio contínuo é que ele leva ao aumento do
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Aplicativos Fitness São Confiáveis?
Atualmente os meios tecnológicos possibilitam uma maior interação e familiarização com diversos assuntos. Um dos mais procurados é o concernente
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O Que Emagrece Mais? Exercício Aeróbio ou Musculação?
Vocês que nos acompanham já estão carecas de saber isso, mas conhecimento nunca é de menos. Na última semana foi
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Como Otimizar a Recuperação Pós Lesão?
A imobilização ou redução do movimento após uma lesão muscular pode levar a perda de massa muscular rápida e declínios
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Quanto o EPOC do Exercício Físico Contribui para O Emagrecimento?
A recuperação de uma sessão de exercício físico requer uma elevação no metabolismo oxidativo referido como consumo excessivo de oxigênio
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Exercício Físico É Capaz de Melhorar A Microbiota Intestinal?
Microbiota intestinal, o conjunto dos microorganismos que habitam um ecossistema. Principalmente bactérias, mas também alguns protozoários, que geralmente têm funções
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Traços de Depressão Podem Interromper a Aderência ao Exercício Físico?
A depressão pode ser definida como uma desordem neurológica de complexa etiologia atribuída a um desequilíbrio bioquímico no cérebro, cujos
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Perda de Massa Muscular É Uma Doença?
A perda de massa muscular cujo denominação clínica é sarcopenia, foi reconhecida como uma condição independente patológica pelo CID-10 (Classificação
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Efeito Pouco Relatado da Musculação sobre a Saúde
Que a prática de musculação é capaz de melhorar a composição corporal, fortalecimento muscular e emagrecimento, todos já sabem. Diversos
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