Por Que O Exercício Físico É O Melhor Remédio para o Envelhecimento?

O processo de envelhecimento naturalmente leva a entropia do organismo, ou seja, leva a um “desgaste natural” do corpo. Envelhecer

Ler mais

Como o Exercício Físico pode Regular a Apetite?

Qual o papel do exercício físico para regular a apetite? O hormônio leptina liberado predominantemente pelo tecido adiposo é um importante mediador central

Ler mais

Treinamento para Emagrecimento: como o Profissional deve Prescrever?

Na busca da melhor metodologia para prescrever um treino, nos deparamos com diversos protocolos. Controlando a intensidade, duração e o

Ler mais