O Que Emagrece Mais? Exercício Aeróbio ou Musculação?

Vocês que nos acompanham já estão carecas de saber isso, mas conhecimento nunca é de menos. Na última semana foi

Ler mais

Emagrecimento e Mindfulness: Como Colocar A Sua Mente à Seu Favor?

O termo atenção plena, mindfulness ou ainda consciência plena designa um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção

Ler mais