Mais Repetições Podem Gerar Mais Hipertrofia?

É propagado por ai que existe um número ótimo de repetições para gerar hipertrofia. Por exemplo, muitos ainda acreditam que fazer um número elevado de repetições serve para “definir” e não para hipertrofiar! Mas será que é isso? Nós conseguimos gerar mais hipertrofia também com números maiores de repetições?

O nosso consultor Santiago Paes responde a esses questionamentos no vídeo!

Confira:

Mais Repetições Podem Gerar Mais Hipertrofia?

Quer ver mais conteúdo como esse? Assina o nosso canal no youtube: Canal Citius – Exercício, Nutrição e Resultado

Você planeja começar a emagrecer?

Recebemos inúmeras perguntas sobre emagrecimento desde o dia que a Citius foi criada. Fomos respondendo todas, até chegar uma hora que nossos conteúdos tinham que suprir essa demanda.

Daí veio a ideia de criar um conteúdo exclusivo para todos que queiram emagrecer de verdade. Um programa completo sobre alimentação, treinamento físico e sustentação de hábitos que vai te ajudar a atingir o seu objetivo de emagrecimento. Conheça o Programa de Emagrecimento Inteligente:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *