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Treinamento aeróbio 

Tendências Fitness de 2021: O que vai mudar para o Personal Trainer l Citius Cast #025

janeiro 6, 2021 Citius 0 comentários

Neste vídeo explicamos cada tópico da lista de tendências fitness para 2021 e como isso afeta o personal trainer. Você

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Técnicas de desenvolvimento de glúteos para personal trainers l Citius Cast #024

janeiro 6, 2021 Citius 0 comentários

Neste vídeo vamos te mostrar o passo a passo completo da prescrição otimizada para glúteos. Anatomia, cinesiologia, biomecânica, seleção de

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Exercícios Monoarticulares Funcionam? Ou fazem mal? l Citius Cast #023

janeiro 6, 2021 Citius 0 comentários

Nesse vídeo os professores falam tudo sobre os exercícios monoarticulares. Você quer ouvir esse podcast pelo Spotify? CLIQUE AQUI e

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Como Migrar de Treinos Presenciais para Treinos Online l Citius Cast #022

janeiro 6, 2021 Citius 0 comentários

Nesse vídeo os professores debatem como trilhar o caminho entre treinos presenciais e treinos online. Você quer ouvir esse podcast

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Quantas vezes por semana é necessário treinar? l Citius Cast #021

novembro 24, 2020 Citius 0 comentários

Nesse vídeo os professores comentam sobre o número de vezes que é necessário treinar durante a semana. Você quer ouvir

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Exercício Físico e Hipertensão Arterial l Citius Cast #020

novembro 24, 2020 Citius 0 comentários

Neste episódio nós vamos explicar tudo sobre exercício físico na hipertensão arterial: cuidados, recomendações e diretrizes. Você quer ouvir esse

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O Método Fullbody de Treinamento l Citius Cast #019

novembro 10, 2020 Citius 0 comentários

Neste episódio vamos falar sobre o método fullbody de treinamento. Uma metodologia que muitos acham que é simples e algo

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Habilidades que Todo Treinador Deveria Ter l Citius Cast #018

outubro 29, 2020 Citius 0 comentários

Nesse Citius Cast os professores Renato e Vitor, juntamente com o professor convidado Vitor Ciampolini falam das habilidades principais para

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10 Coisas Que Você Não Sabia Sobre a Citius l Citius Cast #017

outubro 29, 2020 Citius 0 comentários

Neste episodio os professores Renato e Vitor falam sobre curiosidades que envolvem a Citius. Você quer ouvir esse podcast pelo

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O Guia Definitivo de Mobilidade Articular l CitiusCast #016

setembro 25, 2020 Citius 0 comentários

Este episódio foi feito para sanar todas as suas dúvidas sobre mobilidade articular. Você quer ouvir esse podcast pelo Spotify?

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