Treino HIIT para Iniciantes [Treino em Casa]

Treino HIIT para iniciantes

Você já ouviu falar do treinamento intervalado de alta intensidade ou simplesmente hiit? É um excelente modalidade de treinamento que pode ser feito em um curto espaço de tempo. Com apenas alguns minutos você pode fazer um treinamento completo, voltado para emagrecimento e condicionamento físico!

Confira no vídeo abaixo uma sessão de treino HIIT criada por nós:

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Você planeja começar a emagrecer?

Recebemos inúmeras perguntas sobre emagrecimento desde o dia que a Citius foi criada. Fomos respondendo todas, até chegar uma hora que nossos conteúdos tinham que suprir essa demanda.

Daí veio a ideia de criar um conteúdo exclusivo para todos que queiram emagrecer de verdade. Um programa completo sobre alimentação, treinamento físico e sustentação de hábitos que vai te ajudar a atingir o seu objetivo de emagrecimento. Conheça o Programa de Emagrecimento Inteligente:

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