Como Escolher Os Melhores Carboidratos?

Você sabe escolher os melhores carboidratos?

Quando vai escolher 0s carboidratos, leva em consideração o índice glicêmico? Mas e a carga glicêmica? Sabe o que é isso e como utilizar?

No vídeo abaixo nosso consultor Vitor Mendonça responde cada uma dessas perguntas!

Confira:

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Você planeja começar a emagrecer?

Recebemos inúmeras perguntas sobre emagrecimento desde o dia que a Citius foi criada. Fomos respondendo todas, até chegar uma hora que nossos conteúdos tinham que suprir essa demanda.

Daí veio a ideia de criar um conteúdo exclusivo para todos que queiram emagrecer de verdade. Um programa completo sobre alimentação, treinamento físico e sustentação de hábitos que vai te ajudar a atingir o seu objetivo de emagrecimento. Conheça o Programa de Emagrecimento Inteligente:

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